초롱이의 생활정보

흰머리 예방법 알아보기 흰머리와 스트레스의 관계로 인한 흰머리가 나타나는 현상을 설명드렸는데 지난번 글에 이은 흰머리 예방법을 소개드리겠습니다. 스트레스로 인해 생긴 흰머리는 스트레스를 해소하여야만 해결할 수 있습니다. 하지만 그 스트레스를 제거하는 것은 쉽지 않은것이 문제입니다. 뭔가 취미를 찾고, 맛있는 음식을 먹고, 휴식을 취하는 등 가능한 한 스트레스를 해소할 수 있는 자신만의 방법을 찾아보세요. 또한 불규칙한 생활습관으로 인한 스트레스가 야기되기도 합니다. 불규칙한 수면시간, 군형잡히지 않은 식사 등의 여러가지가 문제가 되기도 합니다. 머리카락은 야간 만들어지기 때문에 수면 부족은 흰러리에 주요 원인입니다. 같은 시간에 자고 같은 시간에 일어나는, 그리고 세끼 제대로 먹고, 그런 규칙적인 생활을..