초롱이의 생활정보

오이의 효능 알아보기 여러분들께서 자주 드시는 오이는 어떻게 해서 드시나요? 혹은 피부를 위해 사용하시나요? 이제는 여름철뿐만 아니라 사계절 내내 접할 수 있는 수분이 아주 가득한 오이로 우리 몸속의 수분밸런스를 유지시키며 식욕을 자극하는 대표적인 채소인 오이의효능 을 알아보겠습니다. 주로 생으로 드시거나 샐러드, 조림, 볶음 등이 방법으로 아니면 절임을 이용한 김치나 피클로 만들어 자주 드시고 있습니다. 오이의 영양성분은 100g 기준으로 다음과 같은 성분들이 포함되어 있습니다. 오이의 효능 중 우리가 모르고 있었던 암 예방 효과가 있다고 하는데 쓴 맛을내는 쿠쿠르비타신 이라는 성분이 암을 억제해준다고 합니다. 즉, 이 성분이 항암물질로 알려져 있습니다. 오이에 풍부하게 포함되어 있는 칼륨은 우리 몸속..