초롱이의 생활정보

지중해식단 알아보기안녕하세요! 초롱이의 생활 정보 입니다. 여러분들 건강을 위하여 매일 드시는 음식에 대하여 신경을 쓰시고 계시는데, 혹시 우울증, 노화방지, 치매 예방에 좋은 ‘장수 건강식’ 으로 각광받는것이 있는데 지중해 식단 (Mediterranean Diet)이라고 들어보셨는지요? 오늘 초롱이의 생활 정보 에서는 우리들의 건강에 좋은 지중해식단 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 지중해식단 의 영어명칭인 Mediterranean Diet 는 식사를 뜻하는 영어 다이어트(diet)는 생활 방식을 뜻하는 그리스어의 디아이타(diaita)에서 유래했다고 합니다. 지중해식단은 그리스, 이탈리아, 스페인 등 유럽 사람들이 선호하는 식단으로 유네스코 세계 무형문화유산으로도 등재되어 있습니다.지중해식단의 좋은점..