초롱이의 생활정보

복부 비만 해소방법 나이가 들수록 점점 후덕해지는 모습과 늘어나는 체중을 보면서 건강을 위하여 체중감량을 생각하고 있으나 실천에 옮기기 어렵고, 유난히 뛰어나온 배는 눈에 거슬리는데 아마도 이런증세를 비만이라고 할 수 있습니다. 오늘은 중년의 나이에 고민하는 복부 비만 해소방법 에 대하여 알아볼까 합니다. 우리가 예전과는 다르게 비만을 이야기할때 두가지 유형으로 나누오 이야기 하는데 하나는 피부 아래에 지방이 붙어 버리는 피하 지방형 , 그리고 다른 하나는 내장 주변에 지방이 축적해 버리는 내장 지방형 입니다. 피하 지방형과 내장 지방형를 판별하는 간단한 방법은 자신의 배에 손으로 잡아보는 것 입니다. 배가 볼록한데도 손으로 잡을 수 없는 경우는 내장 지방형일 가능성이 매우 높습니다. 내장 주변에 지방이..