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안티 에이징 을 방해하는 식품안녕하세요! 초롱이의 생활정보 입니다. 어제 '안티 에이징 을 위한 음식'에 이어 오늘은 안티 에이징 을 방해하는 식품 즉, 이번에는 '노화를 앞당기 음식' 을 소개합니다.우선 GI 수치가 높은 음식은 안티 에이징 을 방해하는 식품 으로 노화를 촉진시키는데 GI 수치 는Glycemic Index 의 약자로 식품이 체내에서 당으로 바뀌어 혈당이 상승하는 속도를 측정한 것입니다. GI 수치 가 포도당을 섭취했을 때의 혈당치 상승률을 100으로 상대적으로 나타낸 것을 말하는 것 입니다. GI 수치 가 높은 음식을 섭취하면 혈당을 억제하는 작용이 있는 인슐린이 대량으로 분비됩니다 . GI 수치 가 높은 음식을 섭취하면 노화를 초래하는 이유로는 인슐린이 급격하게 그리고 대량으로 분비되..