카카오닙스 효능

카카오닙스 효능

안녕하세요! 초롱이의 생활 정보 입니다. 최근들어 체내지방축정을 방지하는 효능이 있다고 알려져 다이어트를 하시는분들께 많은 관심을 불러일으키고 있는 카카오닙스 에 대하여 알고계신가요? 카카오닙스 에는 강력한 폴리페놀이 함유되어 있어 우리 체내에 있는 활성산소를 제거하는 역할을 하고 있는데 이로 인하여 체중감소 효과를 볼 수 있습니다. 카카오닙스 는 카카오 열매를 발효시킨 후 가공하고 로스팅시켜 부순 것을 카카오닙스 라 말하고 있습니다. 오늘 초롱이의 생활 정보 에서는 카카오닙스 효능 에 대하여 알아보겠습니다.

위에서도 말씀드렸듯이 카카오 콩은 단단한 껍질에 싸여 있고 백색 면상의 조직 속에 콩이 들어 있습니다. 피부색 콩을 취하여 내고 발효시켜 햇볕에 말려 잘게 부수면 카카오닙스 를 완성할 수 있습니다. 이것은 카카오 초콜릿의 원료가되는데 카카오닙스 는 달지 않은 초콜릿 즉, 다크 초콜릿 그 자체라고 해도 좋을 것 입니다. 또한 카카오닙스 는 100%의 카카오로 이루어져 있기 때문에 안티 에이징 효과 등이 기대되는 새로운 슈퍼 푸드 라고 말씀드릴 수 있습니다. 

슈퍼 푸드 라고 불리워지는 카카오닙스 는 아프리카와 중남미, 동남아를 원산지로하며 이미 유럽 등지에서는 슈퍼 푸드로 알려져있다고 합니다. 그리고 멕시코에서 자양 강장에 좋다고 옛부터 먹었다고 하는데 카카오닙스 에는 얼마나 많은 영양소가 들어 있는 것 일까요?

카카오닙스 효능 으로 피부 미용 효과가 높은 비타민이 풍부한 비타민 A, 비타민 C가 풍부합니다. 모두 고운피부를 위하여 놓칠 수 없는 비타민입니다. 비타민 A는 부족하면 피부염과 같은 증상이 나타나며, 비타민 C는 콜라겐 생성에 관한 중요한 비타민으로 피부의 탄력을 유지하기 위해서도 적극적으로 섭취해야 하는 영양소입니다. 

카카오닙스 는 부족하기 쉬운 미네랄을 보충할 수 있습니다. 일반인들에게 부족하기 쉬운 미네랄도 풍부하게 포함되어 있어 특히 여성들에게는 철분과 마그네슘이 빈혈 예방에 도움이됩니다. 특히 다이어트로 인하여 부족하기 쉬운 간식으로 아주 효과적이라고 말씀드릴 수 있습니다. 철분은 비타민 C와 함께 섭취하면 흡수율이 올라가는 때문에 과일과 함께 드시면 아주 좋습니다. 

안티 에이징 에 효과적인 강력한 항산화작용을 하는 폴리페놀 성분이 카카오닙스 에 6~9 %로 풍부하게 포함되어 있습니다. 폴리페놀이라는 영양소가 있는 것은 아니고 식물의 쓴맛과 색소 성분으로 되어있는 화합물의 총칭이라고 이해할 수 있습니다. 카카오닙스 에 들어있는 폴리페놀 종류는 안티옥시던트, 카카오 폴리페놀, 프로시아니딘, 플라바놀, 안토시아닌 등이 있으며 미용에 좋을뿐 아니라 안티 에이징 등에 다양한 효과가 있고 나이 들수록 적극적으로 섭취하여야 하는 영양소입니다. 

카테킨도 폴리페놀의 일종이지만 최근에는 암 예방 효과도 기대되는 영양소이다. 그런데 녹차보다도 수십배나 많은 카테킨을 함유하고 있다고 합니다. 카테킨은 지방을 분해하는 효소의 작용을 돕기때문에 다이어트 효과가 뛰어나며 게다가 카카오닙스 는 당분이 들어 있지 않기 때문에 아무리 먹어도 살이 찔 염려가 없습니다.

아난다아미드(AEA)는 뇌를 활성화시키는 작용을 하고 있는 물질중의 하나로 동기 부여를 강화,기분을 고양시키며, 쾌감을 느끼게하는 것으로 알려져 있습니다. 카카오닙스 에는 페닐에틸아민 (PEA) 이라는 물질이 포함되어있어 사랑했을때 느끼는 설렘 같은 느낌을 느끼게 하는 작용이 있다고 합니다. 카카오닙스 가 우리의 머릿속을 연애호르몬으로 채워 주는 역할을 하는것이 아닐까 생각합니다. 카카오닙스 효능 우리의 노를 활성화 시켜주는군요!!! 

카카오닙스 효능 으로 카카오 특유의 성분 테오브로민 은 신의 음식이라는 카카오의 학명에서 붙여진 이름으로 카카오닙스 의 쓴맛 성분으로  카카오 특유의 성분입니다. 중추 신경을 자극해 집중력을 높이며, 기억력을 높이며, 판단력을 지원하고, 혈관을 확장하며, 스트레스 억제, 스트레스 해소, 자율 신경 조절 등의 기능이 있습니다. 각성 효과는 카페인보다 완만하다고 알려져 있기때문에 일에 집중하고 싶을 때 커피를 싫어하는 사람은 카카오닙스 를 드셔보시는 것이 어떨까합니다! 혈관을 넓히는 작용으로 혈류가 잘 순환되기 때문에 냉증 예방에도 효고가 있습니다. 또한 기분이 다운되었을때 초콜릿을 먹으면 기분이 안정되는 경향이 있는데 이것은 테오브로민의 스트레스 를 억제하는 작용에 의한 것이라고 생각됩니다. 우리가 피로를 느낄때 초콜릿을 먹고 싶어지는 것은 단맛만의 이유가 아니라고 생각합니다.

카카오닙스 효능 은 아주 다양한 건강효과를 기대할 수 있으며 고운 피부 만들기에도 효과가 있습니다. 역시 제일은 안티 에이징 으로 폴리페놀이 풍부하게 들어있는 카카오닙스 는 강력한 항산화 작용이 있어 활성산소의 증식 억제, 세포 노화 방지 등의 효과로 기미와 주름예방에 효과가 있습니다. 이런 항산화작용은 자두의 2배, 건포도의 6배, 케일의 7배 인것으로 알려져 있습니다. 특히 자외선이 강해지는 계절은 자외선 차단제 를 바르는 것만 아니라 몸 안에서의 안티 에이징 케어 도 중요합니다. 카카오닙스 로 기미와 주름을 방지하세요!!!!

카카오닙스 효능 중 녹차이상의 항균력으로 카카오닙스 에 포함된 에피카테킨은 충치균에 대한 항균력이 충치의 진행을 막아주는 역할을 하고 있습니다. 카카오닙스 에는 리그닌 이라는 불용성 식이섬유도 풍부하게 포함되어 있기 때문에 장내 환경을 활성화시켜주는 효과가 있어서 변비해소와 장내의 좋은균을 증가 시키는데 좋은 역할을 해줍니다.

달콤한 초콜릿을 많이 먹으면 혈당이 상승하고 건강에도 좋지 않지만 카카오닙스를 드시면 이런 걱정은 않하셔도 될 듯 합니다. 카카오닙스 는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 깨끗하게 해주는 작용이 있습니다. 카카오닙스 의  폴리페놀은 혈액을 원활하게 해주기 때문에 동맥 경화 나 심장 질환 등 성인병 예방에도 도움이 되는 카카오닙스 효능 이 있습니다. 

카테킨의 항산화작용뿐만 아니라 폴리페놀의 항산화작용, 비타민 C의 면역력 증강 작용도 암 예방에 한몫하고 있습니다. 활성산소가 증가하게 되면 세포가 손상되어 암의 원인이 되는 동시에 손상된 세포를 복구하지 못하고 암으로 진행되는 경우가 발생합니다. 카카오닙스 효능 은 면역력을 강화하여 암을 예방하는 동시에 폴리페놀 성분은 세포의 DNA가 돌연변이가 되는 것을 막는 역할을 기대할 수 있습니다. 

카카오닙스 카카오 100%인 카카오닙스 에 적당량의 설탕과 코코아 버터를 추가하면 우리가 시중에서 구입해서 먹는 초콜릿입니다. 우리가 직접 만들면 자연산 초콜릿이 되는 것이지요! 항산화작용이 있고 당분도 지방도 없어서 간식에 최적의 재료인 카카오닙스 건강과 다이어트를 하시는분들은 물론 미용을 생각하고 계신분들께서는 카카오닙스 효능 을 생각해 보시고 일상생할에서 간식으로 이용해보시는 것이 어떨까 합니다.