양파 효능 34가지

양파 효능 34가지

안녕하세요! 초롱이의 생활정보 입니다. 우리 주위에 너무 흔해서 그냥 지나처버린 양파, 일년 내내 우리릐 건강을 위해서 먹을 수 있는 식품이 바로 양파 입니다. 그래서 오늘 초롱이의 생활정보에서는 양파 효능 에 관하여 알아볼까 합니다.

1. 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여 없애는 작용으로 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 치료하는 효과가 있습니다.  

2. 양파는 혈관을 막는 혈전 형성을 방지하고 혈전을 분해하여 없애주며 혈전이 심하면 사망에 이르는 순환기장애 (협심증, 심근경색, 뇌졸중 등)의 질병을 예방하고 치료하는데 많은 도움을 주고 있습니다. 

3. 양파는 혈액을 묽게하는 작용 (섬유소 용해 활성 작용과 지질 저하 작용)으로 혈액의 점도를 낮춰 혈액이 원활하기 흐르고 깨끗한 혈액을 만드는데 효과가 있습니다. 그 결과 혈액순환이 잘 될뿐만 아니라 산소와 영양 공급도 원활하게 이루어지는데 많은 도움을 주고 있습니다. 

4. 양파는 혈압을 내리는 작용이 뚜렷하며 그 결과 고혈압의예방과 치료에 탁월한 효과를 보여주고 있습니다.  

5. 양파는 아주 미세한 모세 혈관까지 강화하는데 많은 도움을 주고 있습니다.  

6. 양파는 말초 조직의 콜레스테롤을 제거하는 중요한 역할을하는 HDL (고밀도 지방 단백질) 콜레스테롤을 증가시킨다. 특히 다량의 HDL이 필요한 심장병 환자는 자극이 강한 양파를 생으로 섭취하시면 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 

7. 양파는 혈당을 저하시키는 작용도 뛰어나 당뇨질환을 예방 하는 효과도 있으며, 양파 효능 으로 인슐린의 분비를 촉진하여 당뇨병을 치료하는데 많은 도움을 주고 있습니다. 당뇨병에 의해 나타나는 2차적인 합병증의 동맥경화나 고혈압은 물론 심근경색이나 신장병, 백내장 등을 예방하고 치료하는데 많은 효과가 있는것으로 알려져 있습니다.  

8. 양파 효능 으로는 콩팥의 기능을 증진하고 신장병을 예방하고 치료에 효과가 있습니다.  

9. 양파 효능 은 정상적으로 혈당을 내리는 작용이 있어 높은 혈당수치에만 작용하고 혈당이 정상수치가 되면 작용을 멈추는데 도움을 주고 있어 약처럼 저혈당이나 신장장애를 일으키는 등의 부작용이 전혀 없는것으로 알려졌습니다.  

10. 양파 효능 은 간장의 해독 작용을 강화하는 글루타티온이 많이 포함되어 있습니다. 또한 간장의 해독 기능을 강화하기 때문에 임신 중독 및  알레르기에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.  그리고 간장 중의 지질도 저하시켜 간장을 튼튼하게 하고 몸의 피로를 없앨뿐만 아니라 변비와 피로 회복에도 효과가 있습니다.  또다른 양파 효능 으로 간장의 조혈 기능에도 관여하고 있습니다. 양파 효능 으로 알코올 때문에 많이 소모되는 비타민 B1의 흡수를 높일뿐만 아니라 간을 보호 역활까지 하고 있습니다.  

11. 양파 효능 으로 눈의 피로로 인한 두통의 산태를 예방하고 치료하는데 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.  또한 양파 효능 은 눈의 각막이나 수정체가 흐려지는 백내장을 예방하며, 각막이나 수정체의 투명도가 낮아지면서 발생하는 각종 각막 질환 장애의 회복에 효과가 있습니다. 

12. 양파 효능 으로는 살균 및 살충 효과가 있는데 양파는 대장균이나 식중독을 일으키는 살모넬라균 등 병원균을 없애는데 효과가 있으며 또한 소화불량 아주 좋습니다. 양파는 살균력이 뛰어나 습진이나 무좀에도 탁월한 효과가 있습니다.  

13. 양파 효능 으로는 충치로 이가 아플 때 양파조각을 물고 있으면 통증이 멈추는 효과가 있습니다.  또한 양파를 생으로 3-8 분간 씹으면 입안이 100% 멸균 상태가 됩니다.  

14. 양파 효능 으로 결핵이나 콜레라 등의 전염병을 예방하고 치료에 사용하기도 합니다.  

15. 양파 효능 은 살균력과 해독력으로 육류의 부패를 막아줍니다.  

16. 양파 효능 으로는 현대 의학도 해결할 수 없는 체내의 중금속을 해독하고 분해해 체외로 배출시키는 역활을 하고 있습니다.  

17. 양파는 칼슘이 많이 함유되어 있어 성장 호르몬과 같은 작용을 할 성장기의 아이들에게 아주 필요한 야채 입니다.  

18. 양파는 지방의 함량은 적지만 야채 중에서는 단백질이 많아 다이어트에 아주 효과적 입니다. 

19. 양파는 칼슘과 철분이 많이 함유되어 있어 강장 효과를 높이는 역할을하고 있습니다.  

20. 양파는 감기 퇴치 기능이 있고 지난 몇 세기 동안 감기약으로 사용되었습니다.  

21. 양파는 목의 식도나 폐의 식도에 붙어있는 불필요한 점액을 체외로 배출하는 등 기침이나 천식에도 아주 효과가 뛰어난 효과를 발휘하고 있습니다. 그리고 양파는 기도의 가래를 제거하는 역활을 하기 때문에 기침에도 좋습니다.  

22. 양파 효능 으로는 코가 막힐 때 즙을 내서 조금씩 마시면 효과가 있는것으로 알려져 있습니다. 

23. 양파는 소화 촉진, 변비, 생리 불순, 유방암, 대머리 등의 예방과 치료에 탁월한 효능을 발휘한다고 합니다.  

24. 양파는 불면증에도 효과가 있어 먹는것도 좋지만 머리맡에 두고자는 것도 효과적 이라고 합니다.  

25. 양파는 아기가 경련을 일으킬 때 양파를 잘라 입에 대면 아기의 경련을 진정시키는데 많은 도움이 되괴 있다고 합니다. 양파는 진정제나 신경 안정제 역할도 하며 생양파의 쓴 맛과 냄새가 골수를 자극하여 정신을 안정시킨다고 합니다.  

26. 양파 효능 으로는 허약 체질이나 신경 쇠약에도 효과가 있으며 원기 회복이 필요한 환자들의 식단으로 적합하다고 합니다.  

27. 양파 효능 으로 혈액 정화 기능이 있어 피부에 잘 잔주름을 예방한다고 합니다.  

28. 양파는 자궁 수축에 의한 분만 촉진 작용도 있기 때문에 임산부에 좋다고 합니다.  

29. 양파의 성분 중 비타민 A는 정자의 생성에 필수이고 비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감 신경의 기능을 활발하게하는 것이 밝혀져 남성의 정력 강장제로 탁월한 효과를 발휘한다고 합니다. 양파는 비타민 (특히 비타민 B1)의 흡수를 촉진하기 위해 다른 야채나 과일과 함께 먹으면 피부 미용은 물론 스태미너에 더욱 효과적이라고 합니다.  

30. 양파 효능 은 마늘과 함께 동,식물체를 구성하는 중요 성분인 유지의 산화를 억제한다는 사실이 밝혀졌으며 피부와 몸의 노화는 산화 작용에 의한 것으로 양파 효능 이 장수에도 기여하는 것으로 나타났습니다.  

31. 양파는 단것보다는 쓴 맛을 많이 내는 양파종류가 약리 효과가 높은 것으로 알려져 있습니다. 

32. 양파의 요리법은 다양하며 모든 찌개와 반찬에 조미료로 사용할 수 있습니다.  

33. 양파는 지방의 산패를 막기 때문에 사용한 튀김 기름에 양파를 넣고 튀기면 비린내 냄새를 완전히 없애서 오래 보관할 수 있습니다. 또한 양파는 육류와 생선의 비린내를 없애기 때문에 요리에 꼭 필요한 야채 입니다. 그리고 양파 효능 으로 양파는 육류와 궁합이 딱 맞는다고 할 수 있습니다.  

33. 양파는 비타민의 흡수를 높이는 기능이 있으며 과일과도 궁합이 좋습니다.  

34. 양파 효능 으로 양파를 아무리 많이 먹어도 부작용이 없으며 양파의 유효성분은 장기간 보관해도 변하지 않는다는 것 입니다.  

이상과 같이 양파 효능 34가지 에 대하여 알아보았는데 우리의 건강에 많은 도움을 주는 양파를 자주 많이 드시고 건강한 생활을 유지하여 주세요!!!!